Posts Tagged ‘perdere peso’

Un po’ più vegetariani… per stare meglio ( Econota 44 )

dicembre 29, 2010

 TRE AMERICANI SU QUATTRO NON MANGIANO LE VERDURE by Denis Biderman

Tre americani su quattro come pure gli europei  non riescono a mangiare verdura almeno tre volte al giorno e, due su tre, non riescono a mangiare due frutti al giorno secondo un nuovo sondaggio eseguito dai Centri per il Controllo e la Prevenzione Usa e Europei. Questi risultati significano che la maggior parte residenti negli Stati Uniti e in buona parte dell’Europa  non stanno prendendo in considerazione uno dei più semplici sistemi di prevenzione sanitaria. Frutta e verdura hanno dimostrato di costruire il nostro sistema immunitario, tenere la  pressione sanguigna più bassa , ci aiutano a perdere peso e a ridurre il rischio per molte cause principali di morte quali il cancro e le malattie cardiache. (more…)